Comments on: Sveikos mitybos patarimai

By: Antanas

Antanas — Thu, 19 Nov 2009 20:47:42 +0000

bravo, labai patiko šitas post'as taip ir iškart savo mitybą palyginau (tiksliau prisiminiau, kad pas mane ji tragediška ), šiokias tokias išvadas spėjau padaryti :]]]

saugokit save, visokius česnakus ir citrinas valgykit, bo tie gripai sautėja… :/

By: ruvi

ruvi — Wed, 18 Nov 2009 11:34:21 +0000

Sutinku, mop ir citata gera.
Kompleksas tų priežasčių, ir kiekvienam tai reikia suprasti asmeniškai.
Akivaizdus faktas: storulių vis daugėja.. Jau ir vaikučiai, o jau vyrai po keturiasdešimties – dauguma su arbūzais vietoj pilvų
Ir ligų, susijusių su neteisinga, net žalinga mityba vis daugėja. Belieka atsipeikėti nuo rijimo ir daryti išvadas

By: mop

mop — Wed, 18 Nov 2009 10:01:07 +0000

Manau problema dar ir tame, kad kuo lengviau pasiekiamas maistas tuo daugiau jo suvalgoma. Jei anksčiau turėdavai visus produktus parsinešti ir viską gaminti pats, tai gamindamas paragauji, prisiuostai kvapų ir t.t. jau kaip ir pavalgęs. O dabar dar nespėjai suvalgyti pirmo patiekalo tuoj pat atnešamas antras, ir kol valgai antrą tau siūlo desertą arba atsigerti. Viskas pasiekiama piršto spragtelėjimu. Šiuo atveju yra labai gera citata, nepamenu kieno “Jei nesi pakankamai alkanas, kad suvalgytum visą obuolį, vadinasi nesi alkanas visai”

By: ruvi

ruvi — Wed, 18 Nov 2009 09:32:12 +0000

Taip, “pigu” ir “porcijos didelės” irgi argumentas ..
Kol žmonės nesupranta, kiek mityba svarbi svaikatai ir savijautai, tol ir kimš į save, kaip į šiukšliadėžę, viską. Na, o čia jau kaip tu ir sakai: mes esame tai, ką mes valgome. Kitaip ir būti negali.
Dėl mitybos grafiko – tai labai individualu. Ir tolerancija maisto produktams labai individuali. Griežtai teigti, kad vienas produktas (natūralus, savaime suprantama) geresnis ar blogesnis, negalėčiau.
Čia pritarčiau rytiečiams: įvairovė ir optimalus kiekis, individualūs polinkiai. Taip pat klimatinė zona, metų laikai.
Beje, nėra ta mūsų tautinė virtuvė tokia bloga. Visos tautos valgydavo tai, kas natūraliai auga jų žemėje. Ir, savaime suprantama, mes genetiškai esame prisitaikę mūsų tradiciniam maistui. Pakankamai ir lietuviai valgydavo sezono metu vaisių ir daržovių, taip pat grūdinių produktų. Bulvės nėra tradicinis mūsų maistas, jis atvežtas vėlesniais laikais. Nepamirškim, kad būdavo pasninkas, susilaikymo nuo maisto periodai – mes tiesiog tai pamiršome.
Teisingai rašai – žmogus neturi būti nei nutukęs, nei distrofiškas. Vistik manau, kad pagrindinė mitybos klaida šiais laikais ( be cheminio maisto) – maisto kiekis.

By: mop

mop — Wed, 18 Nov 2009 09:06:07 +0000

Jo. O dar susiduriu su tokiais atsakymais į klausimą “kodėl ten pietauji? juk ten nekokybiškas maistas”. Atsakymai: “svarbu skanu”, “svarbu pigu”, “svarbu porcijos didelės”.

By: ruvi

ruvi — Wed, 18 Nov 2009 08:25:21 +0000

Tiesiog malonu skaityti Kaip džiaugiuosi, kai sutinku bendramintį ir šituo klausimu. Sudėliojai pagrindinius akcentus.
Žinai, keisčiausias komentaras, kurį teko skaityti internete apie “E” vadinamų, cheminių priedų “naudą”: ” o man dar geriau, kad tų “E” įdeda, nes tada maistas ilgiau negenda” ..
Aš manau, kad maitinamės kaip paršiukai tik dėl nežinojimo, kai pagrindinis argumentas – “skanu” .