Comments on: Mityba http://blog.acid.lt/2009/12/31/mityba/ my own philosophy Thu, 12 Jan 2012 08:03:30 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: mop http://blog.acid.lt/2009/12/31/mityba/comment-page-1/#comment-910 mop Thu, 31 Dec 2009 12:07:07 +0000 http://blog.acid.lt/?p=630#comment-910 Na visų pirmą manau gėda tai būtent yra nesąmoningumo įrodymas :) Taigi neturi būti gėda, ypač kažko klausti :) Na va, labiausiai patinka vaikščioti vadinasi reikia kuo daugiau vaikščioti ;) Išsikelk tikslus pvz "šiandien nueisiu tiek, kitą kartą toliau" :) Galima tobulinti kvėpavimo pratimus, tempimo pratimus. Kad kiekviena treniruotė taptų iššūkis - tai motyvuoja :) Dėkui už sveikinimus :) Ir tave su Naujaisiais, Ruvi ;) Savidisciplinuotų, tikslingų ir produktyvių metų ;) Ir tau ačiū už tave pačią ir tavo mintis ;) Na visų pirmą manau gėda tai būtent yra nesąmoningumo įrodymas :) Taigi neturi būti gėda, ypač kažko klausti :) Na va, labiausiai patinka vaikščioti vadinasi reikia kuo daugiau vaikščioti ;) Išsikelk tikslus pvz "šiandien nueisiu tiek, kitą kartą toliau" :) Galima tobulinti kvėpavimo pratimus, tempimo pratimus. Kad kiekviena treniruotė taptų iššūkis – tai motyvuoja :)

Dėkui už sveikinimus :) Ir tave su Naujaisiais, Ruvi ;) Savidisciplinuotų, tikslingų ir produktyvių metų ;) Ir tau ačiū už tave pačią ir tavo mintis ;)

]]> By: mop http://blog.acid.lt/2009/12/31/mityba/comment-page-1/#comment-908 mop Thu, 31 Dec 2009 09:56:16 +0000 http://blog.acid.lt/?p=630#comment-908 Na svarbu, kad bent jau nemeti dėl motyvacijos stokos :) Aš ne vieną kartą gyvenime pradėdavau sportuoti ir mesdavau, nes arba nepamatydavau rezultatų pakankamai greitai arba greitai nusibosdavo :) Dabar gi mane motyvuoja vienas dalykas - tikslas :) Žinau ko noriu pasiekti sportuodamas. Tai ilgalaikė motyvacija. O per kiekvieną treniruotę mane motyvuoja noras išdirbti techniką iki tobulybės. T.y. daryti pratimus taip, kad jie duotų naudos ir būtų daromi efektyviai, taisyklingai ir saugiai :) Nors jau sportuoju antrus metus, vis dar atrandu juokingai paprastų niuansų kurių iki šiol nepastebėdavau :) Tiesiog kas kartą darydamas pratimą darau jį tarsi pirmą kartą, stebiu kiekvieną judesį. Sudedu visą save į tai. Taigi kiekvienos treniruotės tikslas - išspausti iš jos maximumą, tai tampa tarsi gyvenimu tom dviem valandom. Klausimas tau - ką tu sportuoji ir kodėl sportuoji būtent tai? :) Išvada: mane motyvuoja ilgalaikis tikslas ir tikslas kiekvienai treniruotei "šį kartą pabandysiu padaryti daugiau, taisyklingiau, efektyviau". Na svarbu, kad bent jau nemeti dėl motyvacijos stokos :) Aš ne vieną kartą gyvenime pradėdavau sportuoti ir mesdavau, nes arba nepamatydavau rezultatų pakankamai greitai arba greitai nusibosdavo :) Dabar gi mane motyvuoja vienas dalykas – tikslas :) Žinau ko noriu pasiekti sportuodamas. Tai ilgalaikė motyvacija. O per kiekvieną treniruotę mane motyvuoja noras išdirbti techniką iki tobulybės. T.y. daryti pratimus taip, kad jie duotų naudos ir būtų daromi efektyviai, taisyklingai ir saugiai :) Nors jau sportuoju antrus metus, vis dar atrandu juokingai paprastų niuansų kurių iki šiol nepastebėdavau :) Tiesiog kas kartą darydamas pratimą darau jį tarsi pirmą kartą, stebiu kiekvieną judesį. Sudedu visą save į tai. Taigi kiekvienos treniruotės tikslas – išspausti iš jos maximumą, tai tampa tarsi gyvenimu tom dviem valandom. Klausimas tau – ką tu sportuoji ir kodėl sportuoji būtent tai? :)

Išvada: mane motyvuoja ilgalaikis tikslas ir tikslas kiekvienai treniruotei "šį kartą pabandysiu padaryti daugiau, taisyklingiau, efektyviau".

]]> By: ruvi http://blog.acid.lt/2009/12/31/mityba/comment-page-1/#comment-907 ruvi Thu, 31 Dec 2009 09:04:59 +0000 http://blog.acid.lt/?p=630#comment-907 mop, kaip ačiū už tavo patarimus! Tiek daug painiavos žmonių mitybos įpročiuose, kad informacijos šia tema niekada ne per daug.. Labai tau dėkui, kad pasidalinai. Turėčiau tau klausimą dėl sporto - supratau, kad turi šioje srityje daug žinių - kaip manai, kaip nusistatyti žmogui optimalų fizinį krūvį? Visi žinome, kad esame skirtingi, skaičiau specialistų nuomones, kad ir fizinis krūvis turi būti individualus. Tarkim, mano vyras - gimęs sportui - jam tai tiesiog kasdieninis poreikis. Aš.. atvirai pasakius, sunkiai save tam motyvuoju. Turiu savo sistemą ir ją atlieku, bet.. be ugnelės. Tiesiog žinau, kad reikia, todėl ir sportuoju.. Gal būt, yra būdų save motyvuoti? O gal mano pasirinktas krūvis man netinka? Ką patartum? :) mop, kaip ačiū už tavo patarimus! Tiek daug painiavos žmonių mitybos įpročiuose, kad informacijos šia tema niekada ne per daug.. Labai tau dėkui, kad pasidalinai.
Turėčiau tau klausimą dėl sporto – supratau, kad turi šioje srityje daug žinių – kaip manai, kaip nusistatyti žmogui optimalų fizinį krūvį? Visi žinome, kad esame skirtingi, skaičiau specialistų nuomones, kad ir fizinis krūvis turi būti individualus. Tarkim, mano vyras – gimęs sportui – jam tai tiesiog kasdieninis poreikis. Aš.. atvirai pasakius, sunkiai save tam motyvuoju. Turiu savo sistemą ir ją atlieku, bet.. be ugnelės. Tiesiog žinau, kad reikia, todėl ir sportuoju.. Gal būt, yra būdų save motyvuoti? O gal mano pasirinktas krūvis man netinka? Ką patartum? :)

]]> By: ruvi http://blog.acid.lt/2009/12/31/mityba/comment-page-1/#comment-909 ruvi Thu, 31 Dec 2009 07:50:21 +0000 http://blog.acid.lt/?p=630#comment-909 Dėkui už patarimus, mop. Gal ir gėda man tokių dalykų klausti.. juk jei esu sąmoningas žmogus, tai jau savaime turi motyvuoti tai, kas yra tikslinga..? Gal kartais užgožia tai, kas mane labiau traukia - skaitymas, mokymasis.. Savidrausmė - teisūs rytiečiai - labai svarbi ir labai sunkiai išvystoma savybė ;) .. O į savo "kompleksą" įtraukiau kvėpavimo pratimus, "penkis tibetiečius", ir vis keičiu tempimo pratimua, na, dar turiu keletą treniruoklių :) . Šiaip smagiausias man "pratimas" - ilgi pasivaikščiojimai. Berods, pas Amosovą skaičiau, kad tai vienas iš universaliausių pratimų žmogui, kai "pajungti" visi kūno raumenys? Ir.. ne į temą, bet labai į temą: :) Sveikinu tave su Naujaisiais, mop!!! Laimingų, sėkmingų ir kūrybingų tau metų :) ! Ačiū tau už geranoriškumą ir puikias idėjas! :) Dėkui už patarimus, mop. Gal ir gėda man tokių dalykų klausti.. juk jei esu sąmoningas žmogus, tai jau savaime turi motyvuoti tai, kas yra tikslinga..? Gal kartais užgožia tai, kas mane labiau traukia – skaitymas, mokymasis.. Savidrausmė – teisūs rytiečiai – labai svarbi ir labai sunkiai išvystoma savybė ;) ..
O į savo "kompleksą" įtraukiau kvėpavimo pratimus, "penkis tibetiečius", ir vis keičiu tempimo pratimua, na, dar turiu keletą treniruoklių :) . Šiaip smagiausias man "pratimas" – ilgi pasivaikščiojimai. Berods, pas Amosovą skaičiau, kad tai vienas iš universaliausių pratimų žmogui, kai "pajungti" visi kūno raumenys?
Ir.. ne į temą, bet labai į temą: :) Sveikinu tave su Naujaisiais, mop!!! Laimingų, sėkmingų ir kūrybingų tau metų :) ! Ačiū tau už geranoriškumą ir puikias idėjas! :)

]]>